Comunicarea intre copii si parinti

In zilele  noastre prea putini parinti pastreaza o comunicare buna cu copii lor.Fie nu au timp din cauza locului de munca care este foarte solicitant ,fie ca sunt prea stresati cu alte probleme.

Parintii uita ce este mai important si anume sa comunice cu copii lor . Indiferent cate probleme acest lucru nu trebuie sa il uiti . Chiar daca ai de facut si mancare si curatenie,si trebuie sa ajungi la locul de munca este important sa ii dedici putin timp si copilului tau. Copii care nu comunica cu parintii lor au probleme fie in anturaj fie la scoala .

Indiferent cat ai fi de ocupat incearca sa vorbesti cu copilul tau macar o jumatate de ora pe zi . Intreaba-l cum ia mers in ziua respectiva ,daca are vreo problema ,cum se descurca la scoala sau in general .Astfel copilul va observa ca iti pasa de el si ca ii oferi atentie ,iar acest lucru conteaza foarte mult pentru el .

Nu uita sa deschizi subiecte in functia de varsta lui .Daca este in perioada adolescentei intreaba-l despre fete,daca are o iubita ,daca consuma alcool sau droguri,orice. Este mai bine sa stii din timp pentru a putea preveni decat sa te trezesti cu surprize mai tarziu .

De asemenea nu-i calca prea mult intimitatea dar intereseaza-te cu cine iese ,unde merge ,nu-l lasa sa stea ore in sir la calculator .Incerca sa-i mai corectezi vocabularul daca vezi ca intrece masura .Incurajeaza-l daca observi ca vrea sa faca lucruri bune ,sa se inscrie la anumite cursuri ,sa practice anumite sporturi .

Nu trebuie sa fii institent cu copilul tau pe un anumit subiect daca el nu este prea comunicativ .Nu il critica foarte mult .De obicei copii care sunt criticati a doua oara au o retinere sau o tema  sa vorbesca despre acest subiect .

Incearca sa comunici zi de zi cu copilul tau pentru a inbunatati relatia dintre voi .

Iata ce trebuie sa stii despre inceputul unei sarcini

Exista foarte multe femei care viseaza sa fie mamici si care isi doresc foarte mult acest lucru. Sigur ca isi doresc ca toate lucrurile sa fie facute ca la carte asa ca se documenteaza intru totul despre tot ceea ce inseamna sarcina.

In continuare voi prezenta cateva dintre lucrurile pe care trebuie sa le stiti despre  sarcina inca de cand ati facut testul de sarcina:

Din primul moment in care testul de sarcina iese pozitiv, stilul tau de viata trebuie sa sufere cateva modificari importante. Este momentul in care abandonezi viciile, esti de doua ori mai atenta la ce mananci, ce medicamente iei si ce poti face pentru a avea o sarcina linistita, lipsita de probleme si complicatii. Lista cu lucruri pe care trebuie sa le faci din primul moment in care afli ca esti insarcinata nu se opreste insa aici.

nainte de a lasa euforia sa-ti invadeze corpul si mintea la vederea celor doua liniute ale testului de sarcina, este indicat sa pui mana pe telefon si sa iti suni imediat medicul de familie pentru efectuarea testelor de sange care iti vor confirma daca esti sau nu gravida. Nu lasa testele de sarcina sa te amageasca, intrucat nu sunt 100% sigure si exista multe situatii in care ofera rezultate fals-pozitive.  

Este bine sa imbini utilul cu placutul in aceste momente si sa nu ratezi sansa de a-ti imortaliza expresia fetei atunci cand medicul iti confirma vestea ca vei deveni mama. Aceasta poza va deveni o amintire frumoasa si emotionanta peste ani, care te va ajuta sa retraiesti cu nostalgie unul dintre cele mai frumoase momente din viata ta.

Daca tot te afli in spital, este timpul sa descosi medicul cu privire la tot ce urmeaza pana la sfarsitul sarcinii, cel putin din punct de vedere medical. Afla care sunt investigatiile obligatorii si optionale, care sunt primele analize pe care trebuie sa le faci in urmatoarea perioada etc.

Lucruri care iti pot imbunatati relatia de cuplu

In momentul in care ne implicam intr-o relatie si suntem la inceput lucrurile sunt foarte roz si totul pare sa functioneze perfect. Sigur ca nu mai putem spune acelasi lucru de momentul in care relatia incepe sa evolueze si lucrurile sa fie din ce in ce mai bune.

Exista diferite momente in relatia ta in care simti ca rutina si-a facut loc si pare sa nu mai plece prea curand. Astepti ca totul sa vina din partea celuilalt partener desi tu ii spui ca ti-ai dori sa vezi alte lucruri. In continuare, vom oferi cateva sfaturi care va vor ajuta sa va mentineti relatia vie, la fel ca la inceput:

In primul rand, trebuie sa va invatati sa mai priviti impreuna rasaritul. Cu siguranta faceati acest lucru pana cand sa intervina rutina intre voi. Chiar daca mergeti sa priviti rasaritul soarelui de la mare sau ca o faceti de la balcon, efectul ar trebui sa fie acelasi. Nu conteaza de unde privesti in momentul in care iubesti pe cineva.

De asemenea, incearca sa trimiti mesaje scurte. Nu ti se pare prea important insa daca ii vei trimite partenerului cateva mesaje scurte, acestea voor avea un impact mult mai mare asupra lui. Cuvintele au o incarcatura foarte mare emotionala in momentul in care sunt citite. Daca vei trimite niste mesaje scurte cu „te iubesc”, cu siguranta vor avea un impact foarte puternic asupra partenerului si vor face deliciului cuplului tau.

Nu uita de sarutul frantuzesc. Cand erati la inceputul relatiei probabil ca va sarutati continuu. Ei bine, daca v-a iesit din ritm acest lucru trebuie sa va surprindeti partenerul cu un sarut frantuzesc iar reactiile lui se vor lasa a fi neasteptate.

Ce trebuie sa faci ca sa iti ajuti copilul sa scape de frica

Copii au imaginatia mai mult decat bogata. De foarte multe ori se intampla sa nu ne dam seama cate lucruri pot trece prin mintea unui copil. Nu realizam ca este foarte important sa ne ajutam copilul sa scape de toate problemele si de toate grijile pe care le are el.

Sigur ca in momentul in care este mic copilul poate face adevarate tragedii din niste lucruri banale pur si simplu. Te intrebi ce ar trebui sa faci ca sa depasesti perioada de plansete inainte de culcare. Ei bine, probabil ca micutului ii este teama sa doarma pentru ca asociaza noaptea cu diferite temeri. Nu ai cum sa stii care sunt lucrurile care il sperie decat daca il vei intreba asta.

Ceea ce trebuie sa faci este sa iti intrebi foarte bine copilul ce parere ar despre diferite lucruri si de ce ii este teama si nu poate dormi. In momentul in care copilul iti povesteste ca are o anumita temere trebuie sa il iei in serios. Probabil ca ai tendinta de a incepe sa razi cand vezi ca micutul tau iti povesteste niste lucruri extrase parca dintr-un film SF insa este important sa il iei in serios si sa iti crezi copilul cand iti spune ca ii este teama de un anumit lucru. Copilul are nevoie sa stie ca este protejat, aparat si ca cineva are incredere in el.

De asemenea, daca  vrei sa scapi de momentele in care plange neintrerupt ar trebui sa ii transformi din somn o adevarata rutina. Aceasta nu inseamna numai indepartarea unor activitati pe care le are copilul ci si momentele de calmare sau care ii asigura confortul pentru somn. Invata sa citesti poezii pozitive fara sa ii spui despre diferite personaje infricosatoare.

Masajul pentru gravide

De regula in momentul in care femeile afla ca sunt insarcinate sunt in al noualea cer. Datorita faptului ca sunt in culmea fericirii incep sa faca diferite lucruri pentru a fi bebele bine.

In cazul in care vrei un masaj insa nu stii cum trebuie sa decurga acesta, iata cateva lucruri care te vor invata cum trebuie sa faci:

Masajul in sarcina are efecte relaxante asupra starii tale de bine fizice, asupra sistemului tau nervos si asupra bebelusului din burta. Intregul organism al gravidei se bucura de masaj. Poti primi o sedinta de masaj chiar si la birou, ca sa nu mai astepti pana ajungi acasa.

Numit, de asemenea, si masaj prenatal sau masajul viitoarei mame, masajul pentru femeia insarcinata a fost special conceput pentru a satisface nevoile femeilor in timpul sarcinii. Acesta ajuta corpul, oferindu-i mijloacele pentru a face fata schimbarilor fizice, hormonale si emotionale cauzate de sarcina.

Acest masaj ar trebui sa fie realizat numai de catre profesionisti, cum ar fi kinetoterapeuti, maseuri specializati in masajul pentru gravide, dar si de catre moase, obstetricieni sau asistente medicale ce au o pregatire in acest sens.

Ideal pentru ingrijirea din timpul sarcinii, masajul pentru femeile insarcinate are o eficacitate terapeutica dovedita. Relaxeaza viitoarea mama fizic si psihologic si poate fi folosit atat pentru a spori confortul in timpul sarcini dar si pentru a facilita nasterea.

Masajul pentru femeia insarcinata este indicat mai ales dupa fixarea fatului, altfel spus dupa primele trei luni de sarcina:

  • Inainte de aceasta perioada, nici schimbarile fizice, hormonale si emotionale ale femeii nu sunt inca semnificative.
  • Daca nu este facut de un maseur cu experienta, masajul in aceasta perioada poate duce la afectarea fixarii fatului.
  • Dupa aceasta etapa, masajul va aduce numai beneficii mamei si fatului.

 

 

Cum pregatesti copilul ca urmeaza un divort

Se intampla deseori ca unii oameni sa nu se inteleaga si astfel sa se produca divortul. In zilele noastre observam cum foarte multi oameni aleg calea divortului. Acest lucru se intampla din cauza faptului ca exista multe neintelegeri sau alte lucruri care declanseaza certurile.

Se intampla deseori a doi parteneri s ainceapa sa aibe discutii in contradictoriu sua certuri chiar in fata copiilor. Copii sunt foarte vulnerabili si oricat ne-ar lasa impresia ca nu inteleg nimic din ceea ce se intampla in jurul lor trebuie sa intelegem ca aceste lucruri se intampla indiferent daca vrem sau nu sa credem asta.

Copii sunt destul de greu inteles insa nu sunt chiar asa cum ii credem noi. Exista foarte multi parinti care incearca sa ii protejeze pe cei mici, ascunzandu-le diferite lucruri care se intampla in familia lor. De exemplu, daca cei doi parinti nu se inteleg ei prefera sa ascunda acest lucru parintilor astfel incercand sa il „protejeze’. Ceea ce se intampla de fapt nu inseamna deloc protectia copilului. Chiar daca am tinde sa credem ca astfel ne protejam copilul trebuie sa stim ca u vom reusi sa ii acem decat rau.

Nu trebuie sa uitam ca copilul este foarte vulnerabil si foarte sensibil. Fara sa ne dam seama acesta va fi foarte afectat chiar daca vom avea impresia ca el nu stie nimic din lucrurile care ar putea sa il afecteze. In ciuda faptului ca nu ne dam seama de acest lucru, in momentul in cae copilul se trezeste doar cu unul dintre parinti va avea de suferit. Din acest motiv trebuie sa facem astfel incat sa ne informam copilul atunci cand suntem intr-o situatie critica.

Copilul trebuie sa stie totul chiar daca este la o varsta frageda. Doar asa va reusi sa se dezvolte frumos si sa nu aiba probleme de comportament.

Diferentele dintre o relatie sanatoasa si una nepotrivita

Cand suntem la inceputul unei relatii totul merge ca pe roate insa pe parcurs lucrurile incep sa se schimbe oarecum. Este normal ca pe parcurs lucrurile sa nu fie chiar atta de roz pentru ca voi aveti personalitati si pareri diferite. Relatiile si sentimentele sunt cele mai sensibile laturi ale unei persoane si atat barbatii cat si femeile isi daruiesc inima unor persoane nepotrivite, suferind la un moment dat pentru ca a pierdut vremea. Tot ce nu trebuie sa faceti este sa nu treceti prin trauma unei relatii, sa va complaceti in ea si s ava dati seama in final ca ati pierdut vremea intr-o relatie nepotrivita.

In continuare, va voi prezenta diferentele dintre o relatie sanatoasa si o relatie toxica, de cre trebuie sa va desvotorositi cat mai repede:

In primul rand, intr-o relatie sanatoasa se iubeste neconditionat in timp ce intr-o relatie toxica nu se intampla acelasi lucru. Daca simti ca faci totul doar tu, ca faci tot felul de compromisuri insa partenerul tau nu face acelasi lucru poate ca cel mai indicat ar fi sa iti vezi de treaba ta. Este posibil sa incerci sa faci tot posibilul sa aveti o relatie frumoasa si pentru aceste lucruri sa renunti la tot felul de preferinte de alea tale. De fapt, nu trebuie sa faci niciun compromis daca nu simti ca iti doresti acel lucru. Trebuie sa existe un echilibru intre voi si astfel sa facem ambii eforturi pentru a fi fericiti.

De asemenea, daca incerci mereu sa iti schimbi partenerul inseamna ca nu esti pe drumul cel bun. Niciodata nu trebuie sa pornesti intr-o relatie cu scopul de a schimba partenerul pentru ca nu vei reusi sa faci acest lucru si iti vei da seama la un moment dat ca ti-ai pierdut energia si timpul cu persoana care nu iti merita eforturile.

Cum intaresti imunitatea copilului

Orice parinte isi doreste ca micutul lui sa fie cat mai sanatos si sa aiba tot ce isi doreste. Asa se face ca in perioada frigului mamicile se confrunta cu tot felul de probleme, de raceli ale copiilor. Din acest motiv, trebuie sa faceti astfel incat sa stabilizati imunitatea copilului. Iata cateva sfaturi care va vor ajuta in aceatsa privinta.

Orice parinte isi doreste sa aiba un copil sanatos. Perioada copilariei este deosebit de frumoasa, dar parintele este nelinistit in aceasta perioada cu privire la afectiunile pe care le poate dobandi copilul sau.

Sistemul imunitar al copiilor nu este complet maturizat. Cu privire la afectiunile respiratorii la copii, trebuie avut in vedere si contactul dintre acestia – ei nu stiu sa se protejeze de factori externi (de ex. stranutul altui copil). La acestea se adauga tabieturile alimentare cu refuzul multor copii de a manca legume si fructe, fapt ce favorizeaza aparitia carentei de vitamin, si implicit, aparitia racelilor repetate.

Dieta este o componenta importanta in cresterea si dezvoltarea sistemului imunitar al copiilor. In acest sens, o categorie de alimente benefice sunt cele care au in continut prebiotice, cum sunt lactatele, dar si rosiile, ceapa, sparanghelul, usturoiul si anghinarea, care contribuie la cresterea capacitatii naturale de autoaparare a organismului copiilor.

Practicarea unui sport de echipa, care se desfasoara in aer liber, astfel incat copilul sa ia contact cu razele soarelui si sa inspire aer curat, este benefica copilului pentru cresterea imunitatii acestuia, deoarece activitatea fizica stimuleaza circulatia sanguina, si implicit celulele sistemului imunitar. Urmare a acestui fapt, copilul va avea pofta de mancare si va dormi bine. Somnul suficient este o alta componenta esentiala pentru intarirea sistemului imunitar al copilului.

Din dorinta de a-si proteja copilul parintii gresesc uneori, in sensul ca igienizeaza excesiv cam toate obiecte/zonele cu care poate lua contact copilul, ingnorand ca sistemul imunitar al celor mici trebuie sa lupte si sa isi creeze proprii anticorpi la milioane de microbi cu care copilul intra in contact.

 

Prima intalnire cu parintii iubitului

Se intampla de foarte multe ori ca unele fete sa nu stie cum trebuie sa se comporte la o prima intalnire cu parintii iubitului si din acest motiv, ele incep sa isi faca griji sau sa aiba emotii. Iata cateva sfaturi daca nu stii cum sa te comporti in aceasta situatie:

Daca sunt oameni vorbareti, nu sta toata seara tacuta, iar daca sunt mai retrasi, ori incearca sa destinzi atmosfera (dar cu masura) ori pastreaza-ti pentru moment ideile pentru tine. Ceea ce vreau sa spun este ca nu-i bine sa se creeze o atmosfera ofensiva din prima zi.

Daca iti arata ceva in casa NU spune ca nu-ti place, dar nici nu o ridica in slavi. Cu un „Este frumoasa / eleganta / interesanta” scapi mai usor decat ti-ai imagina. In cazul in care obiectul reprezinta ceva de pret pentru parintii lui, poti intreba de unde il au, care este originea lui etc. Le va face placere sa vorbeasca despre el plus ca vei crea o atmosfera mai destinsa.

O serie de „nu”-uri ar fi urmatoarea: nu intreba cat este ceasul (e semn de plictiseala si nepolitete), nu pune intrebari indiscrete, nu refuza ce ti se ofera (chiar daca ai mancat acasa, nu mori daca gusti ceva) si mai ales nu raspunde la mobil cat timp esti acolo. Daca nu este ceva urgent pune-l pe silent sa nu deranjeze.

In rest lucrurile ar trebui sa se petreaca normal. La plecare multumesti pentru invitatie, spui ca ti-a facut placere si tot tacamul, si cam atat. Daca aveti si voi idei despre cum ar trebui sa decurga intalnirea impartasiti-le. In fond, toti trecem prin asta odata si odata. Unii chiar de mai multe ori.

Sigur ca este foarte important ca prima impresie sa fie facuta asa cum ar trebui, adica una placuta. Asadar, trebuie sa acordati atentie acestui aspect.

 

Ponturi pentru impacarea cu partenerul

Se intampla de foarte multe ori ca unii oameni sa isi doreasca sa se impace cu partenerul dupa o cearta. Sigur ca de foarte multe ori nu este nevoie sa se forteze nota daca lucrurile nu functioneaza. Este foarte important ca fiecare dintre noi sa stim ceea ce ne dorim si ce ne va face bine sau rau pe viitor. Din aceste motive trebuie sa facem astfel incat  sa luam cea mai buna decizie.

Trebuie sa fiti contienti ca nu toate relatiile care iau sfarsit sunt menite sa ramana asa iar de multe ori se intampla ca impacarea celor doi parteneri sa fie dorita de amandoi, sa le fie dor sau sa iti doreasca sa se impace. Ce trebuie sa faci daca iti doresti sa te impaci cu partenerul insa nu stii cum sa faci?

In primul rand, trebuie sa fii extrem de sincera cu tine. Este foarte normal sa te gandesti foarte mult la partenerul tau si sa iti fie dor de el mai ales daca a trecut o perioada de relatie, deja. Totusi, in momentul in care nu mai avem alaturi persoana iubita incepem sa ne gandim la multe lucruri bune de care am avut parte pe parcursul relatiei. Este foarte important sa nu ne gandim la toate aceste lucruri chiar daca unele sunt negative. trebuie sa fiti sigur ca va doriti sa va impacati cu aceasta persoana. Intreaba-te daca intr-adevar iti este dor de persoana respectiva si daca nu cumva reactionezi pe moment pentru ca iti lipseste? Trebuie sa te gandesti foarte bine inainte de a incepe orice pas spre impacare.

Apoi, trebuie sa te asiguri ca sunteti prieteni. Este foarte important sa fiti sinceri unul cu cu celalalt si sa va explicati parerile unul in fata celuilalt. Faptul ca ii vei arata ca regreti si ca iti pare rau ca v-ati certat este posibil sa il/o intoarca din drum.