Gestionarea timpului in sesiune

0
125

Sesiunea se apropie si este din ce in ce mai aprope. Acum, studentii sunt in febra examenelor, a proiectelor, temelor si a conspectelor. Este o perioada destul de urata pentru tinerii studenti pentru ca sesiunea nu poate fi una relaxanta.

Sunt sigur ca ai intrat deja in febra examenelor, faci proiecte si conspecte insa simti ca nu iti mai ajunge timpul, ca este prea greu si nu mai ai timp nici macar pentru tine. Stresul este cauzat de o perioada atat de aglomerata de eamene care se manifesta de la un student la altul: unii sunt stresati si au accelerari ale inimii, unii au crampe stomacale, insomnii, pofta de mncare scazuta sau accentuata.

In continuare, voi voi prezenta cateva sfaturi de care puteti tine cont daca vreti sa mai „pacaliti” o sesiune:

In primul rand, trebuie sa iti faci un plan de gestionare al timpului. Probabil ca esti obisnuit sa stai o zi intreaga si noaptea sa bei cafea si sa stai ocntinuu cu manualele in mana. Ei bine, acest lucru nu este chiar deloc benefic si nu te va ajuta s ainveti. Mintea iti va zbura in alta parte i te vei trezi ca ai pierdut noaptea insa nu ti-a ramas ceva concret in minte.

Incearca sa iti programezi timpul astfel incat sa stai cate 50 de minute sa inveti si sa faci o pauza de 10 minute, timp in care sa mananci ceva, sa te uiti la televizor sau sa iesi la o plimbare. De asemenea, in momentul in care inveti trebuie sa si pricepi ceea ce citesti. Daca citesti mecanic sau pe de rost nu vei intelege nimic si a doua zi vei avea surpriza ca ai uitat totul.

Incearca sa vorbesti cu cineva pentru ca acest lucru te poate binedispune si te poate relaxa. In momentul in care te simti stresat si ai prea multe cursuri in minte incearca sa vorbesti cu o persoana. Acest lucru te va ajuta mai mult decat iti imaginezi.

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ