Trucuri zilnice de practicare a frumusetii

0
169
frumusete

Pastrarea frumusetii trebuie sa fie un principiu esential in viata oricarei femei, in masura in care acestea acorda un timp pentru propria ingrijire, hidratare si hranire a organismului. Unele din cele mai vechi trucuri invatate si de la bunici este somnul, deoarece acesta asigura o mai buna functionare a intregului sistem central nervos, pentru a raspunde comenzilor si necesitatilor de zi cu zi.

Privarea de somn nu face decat sa ne ingreuneze activitatea de la birou si sa ne imbatraneasca tenul. Pentru a preveni acest lucru este important sa ne alocam cel putin 8 ore de somn, chiar si atunci cand dormim la amiaza cel putin 30 minute.

Consumul de fructe si legume ne ajuta sa ne pastram calitatea tenului frumos, pentru ca cele mai multe alimente contin vitamine esentiale pentru frumusetea interioara si exterioara a corpului. Este indicat sa consumam cat mai multe fructe si legume verzi mai ales in timpul verii. Fiind bogate in fibre, fructele si legumele verzi te ajuta sa nu iti mai fie foame mai multe ore in sir si te vor ajuta sa ai o digestie buna.

Exercitiile regulate te ajuta sa iti mentii activa mintea si in cele din urma te ajuta sa ai un corp frumos sculptat. Fie ca optezi sa mergi la sala sau sa practici unele exercitii fizice la tine acasa, acestea au acelasi scop: de a controla o mai buna mobilitate si de a te mentine energic o zi intreaga.

Renunta la vicii. Atunci cand este dependent de cafea sau de alte produse automat si corpul tau functioneaza mai incet, iar o buna modalitate de a fi frumoasa este sa renunti la ceea ce este daunator pentru sanatatea ta. Stiai ca atat alcoolul cat si tigarile iti imbatranesc tenul si iti consuma cel putin 7 ani din viata? Este bine sa renunti la vicii si sa optezi pentru un mod mai natural de trai.

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ