Cu totii avem momente in care simtim ca pur si simplu nu mai putem sa facem fata tuturor lucrurilor si provocarilor care se intampla in viata de zi cu zi. Avem o viata mult prea agitata si de foarte multe ori facem greseli fara sa ne dam seama. Ne preocupam de tot felul de lucruri neinteresante pentru noi si nu mai punem pret pe ceea ce este cu adevarat important.
De obicei, ajungem in momente in care suntem mereu nervosi si recalcitranti si parca nu ne convine nimic din ceea ce se intampla. Acest lucru este cauza de stresul abundent, de faptul ca este din ce in ce mai stresant mediul in care ne rotim.
Din acest motiv, trebuie sa stiti ca fiecare dintre noi trebuie sa se gandeasca la el si sa ia un repaus atunci cand simte ca nu mai poate sa faca fata.
De exemplu in momentul in care va ganditi ca nu mai reusiti sa faceti fata provocarilor trebuie sa va luati o zi de pauza.
Indiferent cat de aglomerata este perioada aceasta, ia-ti o zi de concediu, fara regrete. Lumea se va descurca si fara tine cateva ore, iar proiectele importante te vor astepta. Nu te simti vinovata si nu te mai gandi la serviciu, pentru ca altfel intri intr-un cerc vicios din care va fi foarte greu sa iesi, iar starea de spirit a ta nu se va schimba.
Ziua de concediu pe care ti-ai luat-o foloseste-o doar pentru tine. Partenerul tau se poate descurca singur (ii poti spune ca totul este in favoarea lui, pentru ca vei fi mai fresh si mai fericita), iar copiii pot sta o zi cu bunicii sau cu o bona. Gaseste o solutie buna pentru toata lumea!
Asadar, trebuie sa faci lucrurile care iti plac si care te relaxeaza. Nu te cufunda in alte lucruri si mai ales, renunta la tehnologie!
