Cum intaresti imunitatea copilului

Orice parinte isi doreste ca micutul lui sa fie cat mai sanatos si sa aiba tot ce isi doreste. Asa se face ca in perioada frigului mamicile se confrunta cu tot felul de probleme, de raceli ale copiilor. Din acest motiv, trebuie sa faceti astfel incat sa stabilizati imunitatea copilului. Iata cateva sfaturi care va vor ajuta in aceatsa privinta.

Orice parinte isi doreste sa aiba un copil sanatos. Perioada copilariei este deosebit de frumoasa, dar parintele este nelinistit in aceasta perioada cu privire la afectiunile pe care le poate dobandi copilul sau.

Sistemul imunitar al copiilor nu este complet maturizat. Cu privire la afectiunile respiratorii la copii, trebuie avut in vedere si contactul dintre acestia – ei nu stiu sa se protejeze de factori externi (de ex. stranutul altui copil). La acestea se adauga tabieturile alimentare cu refuzul multor copii de a manca legume si fructe, fapt ce favorizeaza aparitia carentei de vitamin, si implicit, aparitia racelilor repetate.

Dieta este o componenta importanta in cresterea si dezvoltarea sistemului imunitar al copiilor. In acest sens, o categorie de alimente benefice sunt cele care au in continut prebiotice, cum sunt lactatele, dar si rosiile, ceapa, sparanghelul, usturoiul si anghinarea, care contribuie la cresterea capacitatii naturale de autoaparare a organismului copiilor.

Practicarea unui sport de echipa, care se desfasoara in aer liber, astfel incat copilul sa ia contact cu razele soarelui si sa inspire aer curat, este benefica copilului pentru cresterea imunitatii acestuia, deoarece activitatea fizica stimuleaza circulatia sanguina, si implicit celulele sistemului imunitar. Urmare a acestui fapt, copilul va avea pofta de mancare si va dormi bine. Somnul suficient este o alta componenta esentiala pentru intarirea sistemului imunitar al copilului.

Din dorinta de a-si proteja copilul parintii gresesc uneori, in sensul ca igienizeaza excesiv cam toate obiecte/zonele cu care poate lua contact copilul, ingnorand ca sistemul imunitar al celor mici trebuie sa lupte si sa isi creeze proprii anticorpi la milioane de microbi cu care copilul intra in contact.

 

Prima intalnire cu parintii iubitului

Se intampla de foarte multe ori ca unele fete sa nu stie cum trebuie sa se comporte la o prima intalnire cu parintii iubitului si din acest motiv, ele incep sa isi faca griji sau sa aiba emotii. Iata cateva sfaturi daca nu stii cum sa te comporti in aceasta situatie:

Daca sunt oameni vorbareti, nu sta toata seara tacuta, iar daca sunt mai retrasi, ori incearca sa destinzi atmosfera (dar cu masura) ori pastreaza-ti pentru moment ideile pentru tine. Ceea ce vreau sa spun este ca nu-i bine sa se creeze o atmosfera ofensiva din prima zi.

Daca iti arata ceva in casa NU spune ca nu-ti place, dar nici nu o ridica in slavi. Cu un “Este frumoasa / eleganta / interesanta” scapi mai usor decat ti-ai imagina. In cazul in care obiectul reprezinta ceva de pret pentru parintii lui, poti intreba de unde il au, care este originea lui etc. Le va face placere sa vorbeasca despre el plus ca vei crea o atmosfera mai destinsa.

O serie de “nu”-uri ar fi urmatoarea: nu intreba cat este ceasul (e semn de plictiseala si nepolitete), nu pune intrebari indiscrete, nu refuza ce ti se ofera (chiar daca ai mancat acasa, nu mori daca gusti ceva) si mai ales nu raspunde la mobil cat timp esti acolo. Daca nu este ceva urgent pune-l pe silent sa nu deranjeze.

In rest lucrurile ar trebui sa se petreaca normal. La plecare multumesti pentru invitatie, spui ca ti-a facut placere si tot tacamul, si cam atat. Daca aveti si voi idei despre cum ar trebui sa decurga intalnirea impartasiti-le. In fond, toti trecem prin asta odata si odata. Unii chiar de mai multe ori.

Sigur ca este foarte important ca prima impresie sa fie facuta asa cum ar trebui, adica una placuta. Asadar, trebuie sa acordati atentie acestui aspect.

 

Ponturi pentru impacarea cu partenerul

Se intampla de foarte multe ori ca unii oameni sa isi doreasca sa se impace cu partenerul dupa o cearta. Sigur ca de foarte multe ori nu este nevoie sa se forteze nota daca lucrurile nu functioneaza. Este foarte important ca fiecare dintre noi sa stim ceea ce ne dorim si ce ne va face bine sau rau pe viitor. Din aceste motive trebuie sa facem astfel incat  sa luam cea mai buna decizie.

Trebuie sa fiti contienti ca nu toate relatiile care iau sfarsit sunt menite sa ramana asa iar de multe ori se intampla ca impacarea celor doi parteneri sa fie dorita de amandoi, sa le fie dor sau sa iti doreasca sa se impace. Ce trebuie sa faci daca iti doresti sa te impaci cu partenerul insa nu stii cum sa faci?

In primul rand, trebuie sa fii extrem de sincera cu tine. Este foarte normal sa te gandesti foarte mult la partenerul tau si sa iti fie dor de el mai ales daca a trecut o perioada de relatie, deja. Totusi, in momentul in care nu mai avem alaturi persoana iubita incepem sa ne gandim la multe lucruri bune de care am avut parte pe parcursul relatiei. Este foarte important sa nu ne gandim la toate aceste lucruri chiar daca unele sunt negative. trebuie sa fiti sigur ca va doriti sa va impacati cu aceasta persoana. Intreaba-te daca intr-adevar iti este dor de persoana respectiva si daca nu cumva reactionezi pe moment pentru ca iti lipseste? Trebuie sa te gandesti foarte bine inainte de a incepe orice pas spre impacare.

Apoi, trebuie sa te asiguri ca sunteti prieteni. Este foarte important sa fiti sinceri unul cu cu celalalt si sa va explicati parerile unul in fata celuilalt. Faptul ca ii vei arata ca regreti si ca iti pare rau ca v-ati certat este posibil sa il/o intoarca din drum.

Mituri din popor in timpul sarcinii

Sigur ca femeile sunt extrem de fericite atunci cand afla ca sunt insarcinate si isi doresc sa faca astfel incat sa afle cat mai multe despre fat inainte ca acesta sa se nasca. Din acest motiv, ele incep sa se ghideze dupa tot felul de lucruri si de mituri din popor care sa confirme detalii precum sexul copilului.

Exista numeroase lucrurile care pretind anumite lucruri despre sarcina. Sigur ca acestea nu sunt adevarate deoarece este foarte important sa se astepte confirmarea unui medic. De exemplu, sexul copilului este lucrul pe care toti parintii doresc sa il afle inainte de marele eveniment. Pentru a afla acest lucru nu trebuie sa ne luam dupa spusele oamenilor din popor deoarece astfel nu vom face decat sa ne amagim si este posibil sa avem o dezamagire in momentul in care aflam ca micutul este un baiat cand credeam ca este o fetita.

Mitul danturii

Se spune ca in timpul sarcinii dantura se deterioreaza foarte mult si incep sa se strice dintii. Ei bine, acest lucru este unul fals. Candva exista o baza pentru aceasta idee, pe vremea cand deficientele nutritionale faceau posibil ca femeile sa duca sarcina avand in corp o rezerva prea mica de calciu pentru a putea sustine nevoile bebelusului din burtica. Medicul sau moasa va vor recomanda sa luati un supliment de calciu si sa includeti in alimentatie surse de minerale ca produsele lactate, legumele cu frunze verzi (broccoli, spanac), sardine, tofu cu adaosuri minerale si sucuri de fructe.

Sport

De asemenea, am tot auzit cum ca nu este sanatos sa faci sport atunci cand esti insarcinata. Trebuie sa aflati ca sportul si exercitiile fizice sunt chiar indicate in timpul sarcinii, aceasta dezvoltandu-se mult mai usor si mult mai frumos.  Asadar, nu trebuie sa renuntati la aceste obiceiuri care va vor face foarte mult bine.

 

Cadouri speciale pentru ea

Stiu prea bine ca de regula, barbatii pierd ore in sir prin magazine doar ca sa ii cumpere partenerei un cadou pentru o  ocazie speciala. In momentul in care trebuie sa cautati un cadou pentru iubita trebuie sa tineti cont de preferintele ei.

Nu puteti sa faceti alegeri pripite ci trebuie sa cumparati ceva care sa o incante pe femeia iubita. Si chiar dcaa barbatii cred ca este foarte greu si costisitor sa multumesti o femeie cu un cadou, m-am gandit sa va ofer cateva sugestii referitoare la cadouri. Iata ce ai putea sa ii cumperi iubitei fara sa cheltuiesti foarte multi bani si facand-o cu adevarat fericita:

Relaxare

Poate ca iti vine greu sa crezi insa relaxarea este unul dintre cele mai bune cadouri. Nu exista vreo femeie careia sa nu ii placa sa fie relaxata si sa se simta rasfatata. Asadar, un abonament la spa poate fi un adevarat rasfat si un cadou cat se poate de placut. Un abonament la spa nu este deloc scump.

Totusi, daca nu iti permiti un abonament la spa ai putea sa ii aduci spa-ul la ea acasa. Cumpara produse sau un kit pentru spa de care ibuita ta se poate bucura ori de cate ori simte nevoia, chiar acasa. trebuie sa ai grija ca aromele sa fie pe gustul parteneri deoarece aceatsa va fi foarte multumita cand va observa ca esti atent la detalii si o cunosti intru totul.

Foto

O rama foto digitala poate fi o alta metoda prin care poti sa iti multumesti iubita. Acolo pot derula tot felul de imagini cu ea sau cu voi doi. Cand se va trezi dimineata iubita ta va fi foarte multumita sa  observe imaginile care deruleaza in nestire.