Masajul pentru gravide

De regula in momentul in care femeile afla ca sunt insarcinate sunt in al noualea cer. Datorita faptului ca sunt in culmea fericirii incep sa faca diferite lucruri pentru a fi bebele bine.

In cazul in care vrei un masaj insa nu stii cum trebuie sa decurga acesta, iata cateva lucruri care te vor invata cum trebuie sa faci:

Masajul in sarcina are efecte relaxante asupra starii tale de bine fizice, asupra sistemului tau nervos si asupra bebelusului din burta. Intregul organism al gravidei se bucura de masaj. Poti primi o sedinta de masaj chiar si la birou, ca sa nu mai astepti pana ajungi acasa.

Numit, de asemenea, si masaj prenatal sau masajul viitoarei mame, masajul pentru femeia insarcinata a fost special conceput pentru a satisface nevoile femeilor in timpul sarcinii. Acesta ajuta corpul, oferindu-i mijloacele pentru a face fata schimbarilor fizice, hormonale si emotionale cauzate de sarcina.

Acest masaj ar trebui sa fie realizat numai de catre profesionisti, cum ar fi kinetoterapeuti, maseuri specializati in masajul pentru gravide, dar si de catre moase, obstetricieni sau asistente medicale ce au o pregatire in acest sens.

Ideal pentru ingrijirea din timpul sarcinii, masajul pentru femeile insarcinate are o eficacitate terapeutica dovedita. Relaxeaza viitoarea mama fizic si psihologic si poate fi folosit atat pentru a spori confortul in timpul sarcini dar si pentru a facilita nasterea.

Masajul pentru femeia insarcinata este indicat mai ales dupa fixarea fatului, altfel spus dupa primele trei luni de sarcina:

  • Inainte de aceasta perioada, nici schimbarile fizice, hormonale si emotionale ale femeii nu sunt inca semnificative.
  • Daca nu este facut de un maseur cu experienta, masajul in aceasta perioada poate duce la afectarea fixarii fatului.
  • Dupa aceasta etapa, masajul va aduce numai beneficii mamei si fatului.

 

 

Cum pregatesti copilul ca urmeaza un divort

Se intampla deseori ca unii oameni sa nu se inteleaga si astfel sa se produca divortul. In zilele noastre observam cum foarte multi oameni aleg calea divortului. Acest lucru se intampla din cauza faptului ca exista multe neintelegeri sau alte lucruri care declanseaza certurile.

Se intampla deseori a doi parteneri s ainceapa sa aibe discutii in contradictoriu sua certuri chiar in fata copiilor. Copii sunt foarte vulnerabili si oricat ne-ar lasa impresia ca nu inteleg nimic din ceea ce se intampla in jurul lor trebuie sa intelegem ca aceste lucruri se intampla indiferent daca vrem sau nu sa credem asta.

Copii sunt destul de greu inteles insa nu sunt chiar asa cum ii credem noi. Exista foarte multi parinti care incearca sa ii protejeze pe cei mici, ascunzandu-le diferite lucruri care se intampla in familia lor. De exemplu, daca cei doi parinti nu se inteleg ei prefera sa ascunda acest lucru parintilor astfel incercand sa il “protejeze’. Ceea ce se intampla de fapt nu inseamna deloc protectia copilului. Chiar daca am tinde sa credem ca astfel ne protejam copilul trebuie sa stim ca u vom reusi sa ii acem decat rau.

Nu trebuie sa uitam ca copilul este foarte vulnerabil si foarte sensibil. Fara sa ne dam seama acesta va fi foarte afectat chiar daca vom avea impresia ca el nu stie nimic din lucrurile care ar putea sa il afecteze. In ciuda faptului ca nu ne dam seama de acest lucru, in momentul in cae copilul se trezeste doar cu unul dintre parinti va avea de suferit. Din acest motiv trebuie sa facem astfel incat sa ne informam copilul atunci cand suntem intr-o situatie critica.

Copilul trebuie sa stie totul chiar daca este la o varsta frageda. Doar asa va reusi sa se dezvolte frumos si sa nu aiba probleme de comportament.

Diferentele dintre o relatie sanatoasa si una nepotrivita

Cand suntem la inceputul unei relatii totul merge ca pe roate insa pe parcurs lucrurile incep sa se schimbe oarecum. Este normal ca pe parcurs lucrurile sa nu fie chiar atta de roz pentru ca voi aveti personalitati si pareri diferite. Relatiile si sentimentele sunt cele mai sensibile laturi ale unei persoane si atat barbatii cat si femeile isi daruiesc inima unor persoane nepotrivite, suferind la un moment dat pentru ca a pierdut vremea. Tot ce nu trebuie sa faceti este sa nu treceti prin trauma unei relatii, sa va complaceti in ea si s ava dati seama in final ca ati pierdut vremea intr-o relatie nepotrivita.

In continuare, va voi prezenta diferentele dintre o relatie sanatoasa si o relatie toxica, de cre trebuie sa va desvotorositi cat mai repede:

In primul rand, intr-o relatie sanatoasa se iubeste neconditionat in timp ce intr-o relatie toxica nu se intampla acelasi lucru. Daca simti ca faci totul doar tu, ca faci tot felul de compromisuri insa partenerul tau nu face acelasi lucru poate ca cel mai indicat ar fi sa iti vezi de treaba ta. Este posibil sa incerci sa faci tot posibilul sa aveti o relatie frumoasa si pentru aceste lucruri sa renunti la tot felul de preferinte de alea tale. De fapt, nu trebuie sa faci niciun compromis daca nu simti ca iti doresti acel lucru. Trebuie sa existe un echilibru intre voi si astfel sa facem ambii eforturi pentru a fi fericiti.

De asemenea, daca incerci mereu sa iti schimbi partenerul inseamna ca nu esti pe drumul cel bun. Niciodata nu trebuie sa pornesti intr-o relatie cu scopul de a schimba partenerul pentru ca nu vei reusi sa faci acest lucru si iti vei da seama la un moment dat ca ti-ai pierdut energia si timpul cu persoana care nu iti merita eforturile.

Prima intalnire cu parintii iubitului

Se intampla de foarte multe ori ca unele fete sa nu stie cum trebuie sa se comporte la o prima intalnire cu parintii iubitului si din acest motiv, ele incep sa isi faca griji sau sa aiba emotii. Iata cateva sfaturi daca nu stii cum sa te comporti in aceasta situatie:

Daca sunt oameni vorbareti, nu sta toata seara tacuta, iar daca sunt mai retrasi, ori incearca sa destinzi atmosfera (dar cu masura) ori pastreaza-ti pentru moment ideile pentru tine. Ceea ce vreau sa spun este ca nu-i bine sa se creeze o atmosfera ofensiva din prima zi.

Daca iti arata ceva in casa NU spune ca nu-ti place, dar nici nu o ridica in slavi. Cu un “Este frumoasa / eleganta / interesanta” scapi mai usor decat ti-ai imagina. In cazul in care obiectul reprezinta ceva de pret pentru parintii lui, poti intreba de unde il au, care este originea lui etc. Le va face placere sa vorbeasca despre el plus ca vei crea o atmosfera mai destinsa.

O serie de “nu”-uri ar fi urmatoarea: nu intreba cat este ceasul (e semn de plictiseala si nepolitete), nu pune intrebari indiscrete, nu refuza ce ti se ofera (chiar daca ai mancat acasa, nu mori daca gusti ceva) si mai ales nu raspunde la mobil cat timp esti acolo. Daca nu este ceva urgent pune-l pe silent sa nu deranjeze.

In rest lucrurile ar trebui sa se petreaca normal. La plecare multumesti pentru invitatie, spui ca ti-a facut placere si tot tacamul, si cam atat. Daca aveti si voi idei despre cum ar trebui sa decurga intalnirea impartasiti-le. In fond, toti trecem prin asta odata si odata. Unii chiar de mai multe ori.

Sigur ca este foarte important ca prima impresie sa fie facuta asa cum ar trebui, adica una placuta. Asadar, trebuie sa acordati atentie acestui aspect.

 

Ponturi pentru impacarea cu partenerul

Se intampla de foarte multe ori ca unii oameni sa isi doreasca sa se impace cu partenerul dupa o cearta. Sigur ca de foarte multe ori nu este nevoie sa se forteze nota daca lucrurile nu functioneaza. Este foarte important ca fiecare dintre noi sa stim ceea ce ne dorim si ce ne va face bine sau rau pe viitor. Din aceste motive trebuie sa facem astfel incat  sa luam cea mai buna decizie.

Trebuie sa fiti contienti ca nu toate relatiile care iau sfarsit sunt menite sa ramana asa iar de multe ori se intampla ca impacarea celor doi parteneri sa fie dorita de amandoi, sa le fie dor sau sa iti doreasca sa se impace. Ce trebuie sa faci daca iti doresti sa te impaci cu partenerul insa nu stii cum sa faci?

In primul rand, trebuie sa fii extrem de sincera cu tine. Este foarte normal sa te gandesti foarte mult la partenerul tau si sa iti fie dor de el mai ales daca a trecut o perioada de relatie, deja. Totusi, in momentul in care nu mai avem alaturi persoana iubita incepem sa ne gandim la multe lucruri bune de care am avut parte pe parcursul relatiei. Este foarte important sa nu ne gandim la toate aceste lucruri chiar daca unele sunt negative. trebuie sa fiti sigur ca va doriti sa va impacati cu aceasta persoana. Intreaba-te daca intr-adevar iti este dor de persoana respectiva si daca nu cumva reactionezi pe moment pentru ca iti lipseste? Trebuie sa te gandesti foarte bine inainte de a incepe orice pas spre impacare.

Apoi, trebuie sa te asiguri ca sunteti prieteni. Este foarte important sa fiti sinceri unul cu cu celalalt si sa va explicati parerile unul in fata celuilalt. Faptul ca ii vei arata ca regreti si ca iti pare rau ca v-ati certat este posibil sa il/o intoarca din drum.