Categorie: Sanatate

caritsanmed.ro

De ce este importanta alegerea unui medic pediatru bun dupa ce copilul tau s-a nascut?

Publicat de de admin

Perioada in care copilul tau creste este importanta, mai ales atunci cand intampina greutati, cand se imbolnaveste, cand nu stii ce il doare si nu stii cum sa il faci sa se simta bine. Intotdeauna trebuie sa alegi un medic pediatru in care sa iti pui toata increderea, sa stii ca vei putea sa il suni la orice ora din noapte si sa ii spui ce anume are copilasul tau si cum poti sa il calmezi pana la urmatoarea vizita la cabinet.

Nu trebuie neaparat sa iti duci copilul la un medic de pediatrie in Mures numai atunci cand se simte rau. Este recomandat sa ii faci consultatii periodice chiar daca se simte bine. Pentru a-l putea monitoriza si urmari o crestere si dezvoltare corecta si in conditii bune din toate punctele de vedere.

Atunci cand esti in cautarea pediatrului potrivit pentru copilasul tau trebuie sa ai in vedere urmatoarele lucruri:

Asigura-te ca e o clinica specializata

Inainte sa faci o vizita la un cabinet de pediatrie in Mures, asigura-te mai intai ca este unul specializat care sa aiba medici care sa se ocupe de copilasul tau. Gandeste-te bine inainte de a alege locul unde copilul tau sa fie ingrijit cum trebuie ori de cate ori este necesar.

Sa aiba experienta in acest domeniu…

Cu cat doctorul are mai multa experienta cu atat e mai probabil sa rezolve problemele cat mai eficient si sa fie cat mai sigur pe ceea ce face. Dar asta nu inseamna ca recurge tot la aceleasi metode de tratament pentru care opta si la inceputul carierei de medic. Este bine odata cu evoluarea tehnologiei, sa evolueze si el ca ingrijitor al copilului tau, sa aleaga cele mai eficiente metode de tratament cu cele mai sigure medicamente.

Sa aiba un caracter placut si prietenos…

Daca iti doresti ca baiatul sau fetita sa il agreeze, alege o persoana care este o prezenta placuta, blanda dar in acelasi timp si prietenoasa. Alege cabinetul unui medic de pediatrie in Mures al carui cabinet este plin de jucarii si viu colorat, pentru a-i face pe pacientii sai sa se simta placut. Comportamentul lui, de asemenea, trebuie sa fie unul calm, sa nu ridice tonul ca sa nu sperie micii pacienti. Sa stie cum sa le atraga atentia si cum sa comunice cu ei chiar daca nu prin cuvinte.  Sa foloseasca diferite metode interesante pentru a-i tine linistiti.

Sa fie atent si sa ofere sfaturi parintilor..

Este important sa stie cum sa comunice cu tine ca si parinte, sa iti explice cum anume trebuie sa il tratezi acasa pe copil si sa stie sa iti ofere sfaturi atunci cand ai cea mai mare nevoie. Sa nu fie neindemanatic sa fie stapan pe sine si sa fie atent cu copilasul chiar si atunci cand ii face o scurta consultatie.

Starea de sanatate pe care o va avea copilul tau peste ani se axeaza in mod direct dupa cum este tratat astazi. Alege intelept si investeste timp acum, chiar daca poate e mai dificil decat sa alegi un medic pentru un adult.

creatina

Creatina si masa musculara

Publicat de de admin

Sanatatea este un principiu pe care ni-l formam si pe care il urmam cu strictete, motiv pentru care cei mai multi dintre noi aleg sa urmeze un regim echilibrat cat mai bogat in proteine si vitamine, menit sa conduca spre o mai buna functionare a intregului organism.

Atunci cand apelam la exercitiile fizice, trebuie sa stim ca fara un regim alimentar corespunzator acestea ar fi de prisos, motiv pentru care si cei mai multi sportivi sau iubitori ai salilor de forta apeleaza la creatina, ca supliment alimentar nutritiv.

Cum reactioneaza creatina in organism?

Creatina este definita ca fiind acea substanta naturala care odata ajunsa in organism se tranforma in fosfati de creatina, care ajuta la formarea unei alte substante, denumita adenozin trifosfat, ce ofera energie in timpul contractiilor musculare.

Pentru ca este un supliment alimentar nutrivit, creatina reactioneaza ca atare si stimuleaza intreaga activitate a muschilor. Cel mai important rol al acestei substante este sa redea un volum mai mare muschilor, motiv pentru care cei mai multi sportivi ajung sa il consume zilnic.

Creatina retine apa in organism si hidrateaza in acelasi timp toate celulele musculare ale corpului, oferind un plus de energie intreaga zi. Pentru ca retine o cantitate mare de apa in masa musculara, sportivii sunt datori sa consume cat mai multe lichide in decursul zilei, pentru ca acestia eu nevoie de hidratare constanta.

Cei mai multi sportivi spun ca acest supliment, creatina, reface musculatura dupa acele exercitii intense, incat se poate ajunge si la o performanta sportiva, dar, de asemenea ajuta la tratarea unor boli cardiace, precum hipertensiunea arteriala. Insotita de un regim bogat si de apa, creatina poate reduce nivelul colesterolului din sange, ajungand sa fie recomandata si bolnavilor de Parkinson. Daca suferi de diabet sau de afectiuni cardiace este bine sa stii ca acest supliment iti este interzis.

relatii-sexuale

Riscul relatiilor sexuale ale adolescentilor

Publicat de de admin

Cand vorbim despre adolescenti, vorbim despre cele mai multe informatii si in domeniul sanatatii si al sexualitatii, incat adolescentii sunt unii dintre ce mai informati tineri pentru ca au acces la cele mai multe informatii cu ajutorul internetului.

Dar, atunci cand vine vorba de sexualitate, acestia au tendita de a confunda lucrurile, si considera ca un act sexual implica doar stingerea unui gol din suflet, si implinirea unui ego cauzat de o suferinta anume. Ce este mai important este sa adolescentii ajuns sa se elibereze de stres prin aceasta modalitate si sa nu constientizeze ca poate prezenta unele din cele mai multe dezavantaje.

Riscul relatiilor sexuale ale adolescentilor

Astfel, tinerii se pot confrunta cu cele mai multe boli cu transmitere sexuala, care le pot supune viata celor mai lungi suferinte, pentru ca a fi tratat de o boala precum sifilisul, gonoreea sau chlamydia implica un tratament lung cu antibiotice sau cu perfuzii.

De asemenea, un contact sexual rezultat din urma consumului de droguri sau de alcool, adolescentii se pot trezi ca devin parinti mult prea devreme, pentru care nu sunt pregatiti, ajungand sa recurga la cele mai grele practici, precum avortul si abandonul copilului.

Pentru o mai buna informare, este bine ca adolescentii sa stie ca cel mai sigur contact sexual este cel protejat, pentru care se pot adresa si cabinetelor de planificare familiala, care le asigura suport si consiliere, precum si distribuire de anticonceptionale sau prezervative in mod gratuit.

Este bine ca tinerii sa fie infortmati cu privire la aceste aspecte, pentru a reduce numarul avorturilor si pentru a sti ca o viata implica si abstinenta, nu doar aplicare gandurilor. Stim ca in unele cazuri nu ne putem controla gandurile, dar ne putem controla simturile si faptele, pentru care suntem responsabili in mod direct.

sfecla rosie

Sucul de sfecla rosie

Publicat de de admin

Frunctele si legumele sunt esentiale in viata noatra si de aceea nu trebuie sa lipseasca din mesele noastre zilnice. Indiferent ca este vorba de cartofi, morcovi, ceapa, mere, pere sau banane, acestea asigura aportul necesar de vitamine pentru o dezvoltare armonioasa a organismului nostru.

Printre legumele cu o valoare nutritionala mare se numara si sfecla rosie. Sfecla rosie reprezinta una dintre cele mai sanatoase legume pe care organismul nostru le poate consuma, fiind o sursa excelenta de vitamine, printre care mangan, fier, cupru si fosfor. De asemenea, este o sursa foarte buna de fibre.

In cela mai multe cazuri, sfecla rosie este un nutrient care ajuta la mentinerea si la formarea culorii sangelui in vene, prin continutul de nitrati naturali. Fiind unul dintre cele mai bogate alimente, are o sursa de antioxidanti, ce ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in corp, inclusiv la nivelul creierului, inimii si a muschilor. Cei mai multi medici recomanda consumul sfeclei rosii fie in sucuri naturale, fie in ciorbe, pentru a imbunatati circulatia sangelui si de a ajuta la dilatarea vaselor. Totusi, consumul sfeclei intregi este cea mai buna modalitate de a beneficia de toti nutrientii, fibrele si efectele benefice ale acesteia.

Sucul de sfecla -beneficii:
  • ajuta la vindecarea bolilor de vezica biliara, la scaderea nivelului de colesterol;
  • impiedica formarea cheagurilor de sange;
  • ajuta la dezvoltarea si mentinerea tesutului muscular sanatos;
  • are efecte benefice asupra glandei tiroide;
  • ajuta la intarirea muschilor inimii;
  • elimina toxinele din organism;
  • scade tensiunea arteriala;
  • previne atacurile de inima si bolile cardiovasculare.

Sfecla rosie este alimentul cu cele mai complexe vitamine si s-a demonstrat ca lupta impotriva cancerului si a altor afectiuni, astfel incat consumul acesteia este indical cel putin o data pe saptamana, iar in diete de cel putin 3 ori pe saptamana.

 

Durerile de spate si ce trebuie sa stii despre ele

Publicat de de admin

Se intampla de foarte multe ori sa avem probleme de spate si sa nu stim care este cauza. Sigur ca aceasta durere apare din cauza multor obiceiuri nepotrivite pe care foarte multi dintre noi le avem. Iata ce trebuie sa stii despre spate si despre durerile de la nivelul lui:

Durerile de spate apar in viata a cel putin 80% dintre tineri si adulti, cauzand durere si neplaceri continue. Indiferent de varsta pe care o ai, durerea din zona lombara este resimtita la fel de intens.

Durerile de spate sunt acute sau cronice. Durerea acuta apare din senin, este puternica dar dureaza putin, in timp ce durerea cronicaconsta in dureri care dispar si reapar, puternice, timp de cel putin doua luni de zile. 90% dintre pacientii cu dureri cronice se refac intr-o luna, in timp ce 60 % din pacientii cu dureri acute se refac in cateva zile.

Coloana vertebrala este alcatuita din 30 de vertebre, intre care se afla nervii maduvei spinarii.

Tot intre vertebre se afla si discurile intervertebrale care fac posibil spatiul dintre vertebre si miscarea coloanei ( implicit, a spatelui ).

Vertebrele sunt unite de ligamente si tendoane. Coloana vertebrala se imparte in 5 zone: cervicala, toracala, lombara, sacrala si coccigiana. In 70% din cazuri, durerea este localizata in zona lombara (in zona mijlocului).

Durerea de spate iradiaza din locul afectat (muschi, nerv, articulatie, os), la inceput fiind acuta, apoi cronica daca nu este tratata. Durerea este resimtita ca arsuri, intepaturi, junghiuri, lovituri sau senzatia suparatoare ca cineva iti rasuceste un obiect in acel loc.

Astfel, va trebui sa faci tot ce trebuie pentru ca organismul dvs. sa fie intr-o stare cat mai optima. Oricum, cea mai buna metoda pentru a combate durerile de spate este sa mergi la un medic care sa dea un diagnostic in ceea ce privesc durerile de spate.