Asa cum probabil ca banuiati deja, lenjeria de pat are un rol foarte important in modalitatea de desfasurare a somnului dar si a calitatii lui. In cazul in care lenjeria de pat este ingrijita si este formata dintr-un material adecvat, cu siguranta somnul va fi mult mai odihnitor decat o lenjerie murdara, plina de germeni si dintr-un material iritant pentru piele.
Indiferent daca vorbim despre copil, despre parinti sau despre orice persoana, lenjeria in care dormim trebuie sa aiba un material calitativ care sa asigure confortul de care avem nevoie in timpul somnului. De exemplu, recomand www.lenjerii-lenjerii.ro pentru ca aici veti gasi o gama foarte larga de produse disponibile in diferite culori si materiale potrivite oricarui tip de piele.
In cazul in care v-ati hotari sa puneti un microscop pe lenjeria de par cu siguranta va veti ingrozi sa vedeti cati germeni si acarieni traiesc acolo. La nivelul lenjeriei de pat vei gasi tot felul de acarieni si de alti daunatori miscroscopici care traiesc, se inmultesc si mor in cearsaful in care tu dormi in fiecare noapte.
Stii care e solutia pentru un somn linistitor si sanatos? Trebuie sa alegi o lenjerie de calitate, cu un material potrivit si care sa fie tot timpul curata. Astfel, nu vei dezvolta alergii sau nu vei avea un sistem imunitar scazut. In plus, printre cearsafuri vei gasi milioane de celule moarte care se pierd in fiecare zi si care te pot afecta.
In plus, grasimile secretate de corp sunt de regula absorbite de lenjeria de pat la fel ca si transpiratia si alte fluide umane.
Este foarte important sa speli lenjeria de pat mai mult decat lunar ci chiar saptamanal. Incearca sa schimbi lenjeria de pat cat mai des daca vrei sa ai un somn linistit si daca vrei sa nu intampini probleme de sanatate. Pernele trebuie sa fie spalate de cel putin doua ori pe an iar in cazul in care nu ai facut asta pana acum poate ca ar fi mai bine sa le arunci si sa cumperi altele. Acestea sunt cele care „aduna” ciuperci si bacterii care pot cauza atm, bronsite sau diaree. Asadar, chiar daca pare a fi un factor insignifiant, pernele sunt foarte importante putand fi considerate adevarati dusmani ai sanatatii umane.
Un alt lucru de care trebuie sa tii cont pentru a evita problemele este faptul ca va trebui sa speli lenjeriile separat de restul hainelor. Astfel nu vei intinde acarienii si pe alte rufe. De asemenea, daca vrei sa inalbesti in mod natural asternuturile ar trebui sa adaugi un sfert de ceasca de suc de lamaie. Vor iesi ca noi.
Apoi, in momentul in care te apuci sa speli lenjeria de par nu trebuie sa setezi masina de spalat la o temperatura mare ci pe o durata mare lunga a programului. Astfel, vei evita deteriorarea tesaturii. De asemenea, nu uita de perne care trebuie sa fie aerisite in mod frecvent. Poti sa l atarni de sarma sau sa le lasi pe pervaz cu fereastra deschisa.